ダイエット

どうやらここ2，3ヶ月体重が落ちなかったのは、
有酸素運動の量が少なかったからっぽい。
運動すると最初は糖分を消費して、しばらくすると脂肪を使い始める。
なので、時間をかけてゆっくり運動しないと脂肪は減らないのだ、とのこと。
まぁ食う量減らせ、と言う話もあるけどね。