と言うわけで、買ってきましたゴムバンド。 ホームセンターに売ってる奴を普通に買ってきただけですがね。 これで肩周りのインナーマッスル強化する方向性で。 しばらく無理は禁物ですかな？ ついでに、これからスポーツドリンク消費することが増えるんで、 …

知人のボランティアの付き合いで、 とある施設の当番を1日。 まぁぼけーっと座ってるだけなんだけどね。 暇潰しに本読んだり色々マターリ。 たまにゃこういう日も良いですな。 あ、後、近所で会社の同僚に会って気マズー。