ラメーン

帰ってから晩飯を食ってないと言う嫁と近所のラーメン食いに行く。
晩飯にラーメンとか太るソリューションに間違いないんだけど、それはさておき。
昨日軽く走ったら、膝、横腹が筋肉痛ですがな。
肩周りのインナーマッスルもトレーニングするように接骨院の先生に言われてるしなぁ。
がんばろう、うん。