ジムへ。
その後、小一時間、肩の復調の感触を確かめるために壁打ち。
で、判ったんだけど、肩に悪いのは
片手バックハンドストロークと、肩を高い角度で回す打つサーブらしい。
と言うわけで、スピンサーブとかトップスライスみたいな、
向かって右手に振り抜く系のサーブなら、何本打ってもあんま気にならない感じ。
但し、手打ちだとやっぱ肩に来るので、ちゃんと身体を反って、膝を曲げて、
打つとき体幹を斜めにすることで、肩の角度を上げることなく、
ラケットを上に通せる、と。
文章で書くと難しいけど、まぁそなかじ。
後は筋トレで周辺の筋力付けるしかないかね。
