2006-10-04 下半身を安定させる テニス 膝を曲げるのを意識する、これ。 ボレーは体で押し出す。 サーブの溜めは膝、腰、肩、最後に肘と手首を同時に。 と言うのを意識してたら、膝が痛くなってきた。 脆弱ですな<俺